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Antropofobia: La Fobia a la Gente

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Esta es una de las fobias más comunes aunque no se hable mucho de ella. Muchas personas sufren el trastorno de ansiedad social y puede llegar a ser muy complicada y afectar la calidad de vida de la persona que sufre esta fobia social. Quédate y te contaremos todo lo que tienes que saber de la antropofobia.

¿Qué es la Antropofobia?

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La Antropofobia es el miedo a la gente o sociedad, también llamada la fobia social o a las relaciones interpersonales. Este es un miedo patológico a las personas o la presencia de otros humanos. Esta fobia está presente en muchos países asiáticos como Japón y China. 

Se puede definir a la antropofobia como el temor al estar cerca de una o más personas, además de del miedo también se presentan ataques de ansiedad, incomodidad, desesperación, etc. Esto no es definitivo ya que no todas las personas que sufren de esta fobia experimentan los mismos sentimientos, para algunos solo es la incomodidad de estar en compañía de una o más personas. 

Causas de la Antropofobia

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Cómo en la mayoría de las fobias, la antropofobia surge a partir de una experiencia traumática que dejó daños físicos o psicológicos. Se cree que una de las causas de esta fobia especifica puede ser por factores genéticos  o por herencia familiar. 

El bullying es un factor importante, ya que debido a esto, muchos niños prefieren mantener distancia con otras personas, por miedo a ser lastimados. Las redes sociales también han contribuído a que más personas con este tipo de fobias aparezcan, ya que gracias a las redes sociales no tienen contacto directo con otras personas y prefieren estar marginados a estar en compañía de otras personas. 

En el peor de los casos puede ser por maltrato o abuso sexual desde la niñez. Esto puede llevar a una persona al total exilio social o la marginación. 

Síntomas  de la Antropofobia

Los principales síntomas que puede sufrir una persona con antropofobia es la incomodidad o el malestar de presentarse ante la sociedad. Cuando una persona con antropofobia tiene contacto directo con un grupo de personas, tiende a ruborizarse, incomodarse e incluso a darle ataques de ansiedad.

miedo a los humanos

En el 2009, un estudio arrojó como resultado que las personas con antropofobia no podían sostener la mirada con otras personas y sentían mucho miedo de ser observados. Unos los síntomas más peligrosos para un antropofóbico es la depresión, ya que los puede llevar a tomar medidas extremas.

Otros Síntomas frecuentes pueden ser:

  • Sudoración
  • Temblores en todo el cuerpo
  • Taquicardia 
  • Dificultad para respirar
  • Desesperación
  • Ansiedad

Tratamiento

A las Personas que sufren a causa de una fobia lo más recomendable es buscar ayuda con profesional y el tratamiento más efectivo es la psicoterapia que es muy eficaz. 

como curar la antropofobia

Esta consiste en exponer gradualmente al paciente con sus miedos, a medida la terapia va avanzando, también lo va haciendo el paciente. Este terminará hasta que los ataques de ansiedad, incomodidad y el miedo, hayan desaparecido por completo. 

Se debe confiar plenamente en el psicólogo, ya que nunca te expondrá ante algo que no puedas sobrellevar. Cómo este tratamiento es progresivo los resultados comenzaran a verse muy pronto.  

En algunos casos donde el miedo y la ansiedad son muy intensos, un profesional puede recetarte antidepresivos y retirarlos poco a poco hasta que la terapia de buenos resultados. 

Temas que te Pueden Interesar

La oración es la mejor forma para comunicarnos con Dios, hablar y contarle como nos sentimos, dar gracias y pedir por nuestras necesidades. Existen muchas oraciones y muchos Santos que pueden interceder por nosotros ante Dios por cada una de nuestras necesidades como la oración a San Marcos de León, la oración Sangre de Cristo y la oración de San Antonio.

Puedes orar a cualquier hora del día, hacer la oración para la noche antes de dormir o la oración de la mañana y hablar con Dios cada vez que quieras y donde sea que te encuentres, recuerda que Dios te ama y siempre esta contigo. Los salmos también son oraciones y el salmo 121 es un muy hermoso salmo que puedes leer cada vez que quieras o puedes leer el libro de los salmos de la biblia.

También puedes hacer oraciones cómo: El  Oración del ÁngelusOración del Padre NuestroAve MaríaCredo o hacer una oración para los hijos. Recuerda que pecamos constantemente y por esa razón debemos hacer siempre la acto de contrición.

Las Oraciones a la Virgen de Guadalupe, la Salve, la oración para la mañana, oraciones por los enfermos y el salmo 91

Para el tiempo pascual es recomendable rezar el Regina Coeli. Y no te olvides de la oración de San Alejo, la oración del Arcángel Miguel, la oración de la noche y Oración a san Cipriano

También te recomendamos que reces el rosario diariamente, sino te sabes los misterios del rosario entra en el enlace anterior.

Y los Misterios del Rosario Son:

Pero si estás más interesada en las recetas de cocina te recomiendo ver las siguientes recetas: